Les detox water, mon indispensable de l’été 

Bonjour bonjour ! 😃

Vous aussi vous avez chauuuud ?? ☀️

Avec cette chaleur, il est important de bien s’hydrater. 💦 Si comme moi vous avez du mal à boire votre litre et demi d’eau par jour, je vous propose ma petite astuce : Les eaux aromatisées ou detox water ! 🍓🍋Vous connaissez ? 🤔


C’est tout simplement des fruits ou des légumes que l’ont fait infuser dans de l’eau. 🍊🍋🍉

On essaie donc de pimper son eau pour la rendre plus attractive ! Ça évite de se jeter sur la première bouteille de soda !

La detox water a également de nombreuses vertus : elle hydrate, nettoie la peau, detoxifie notre organisme etc. Et en plus rien de plus simple à préparer ! 😃🌻

Privilégiez des fruits et légumes bios dans la mesure où ils vont faire trempette dans votre boisson. On cherche à s’hydrater pas à s’empoisonner hein ! Mais même bio, pensez à bien laver vos fruits !

Quelques exemples de combinaisons : 

🌟La très classique orange et citron,


🌟Ma préférée : concombre, citron et menthe. Mais je n’avais pas de menthe sur ce coup là !


🌟Citron, fraise et myrtille. Bon là visuellement, ce n’est pas une grande réussite parce que les myrtilles se sont transformées en bouillie à force de barboter dans l’eau. Échec donc. Mais c’était quand même très bon ! 😋

🌟Concombre, pomme et basilic

🌟Fraise, citron et basilic

🌟 Orange et myrtilles

🌟 Orange et persil etc etc…

Bref, vous l’aurez compris, vous pouvez faire à peu près toutes les associations qui vous passe par la tête du moment que ça vous donne envie de boire ! 😉

Et pour m’obliger à boire régulièrement au cours de la journée, j’ai investie dans une gourde à infusion achetée sur le site La fin des haricots. 

J’emmène la gourde partout où je vais et j’ai donc beaucoup moins de mal à boire 1,5 litre d’eau par jour.


🍃🌻 Et vous, quelles sont vos recettes d’eau aromatisée préférée ? 🌻🍃

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