Et sinon, ça mange quoi un végétarien ? Des graines ?
Bonjour bonjour ! J’espĂšre que vous allez bien avec cette chaleur. đ
Depuis que je suis vĂ©gĂ©tarienne, j’entends souvent la mĂȘme rĂ©flexion : “Ah t’es vĂ©gĂ©tarienne ? Mais du coup tu manges quoi ? Des graines Ă chaque repas ?” đ€
Eh bien non ! L’alimentation vĂ©gĂ©tarienne et vegan offre des possibilitĂ©s infiniiiiies ! đ Et c’est drĂŽlement bon ! đ
Aujourd’hui je vais vous parler des produits que je prĂ©fĂšre. VoilĂ une sĂ©lection de ce qu’on peut trouver dans mon frigo ! đșđ
Amis vĂ©gĂ©tariens et vegans, vous connaissez trĂšs certainement ces produits. Je les achĂšte principalement chez Naturalia ou Biocoop. Pour celles et ceux qui ne les connaissent pas, je vous invite Ă les tester parce que c’est telleeeemeeent bon ! đ
đOn commence par le salĂ© :
– Le filet de tofu Ă l’ail des ours : J’ai testĂ© ce produit trĂšs rĂ©cemment mais j’en ai beaucoup entendu parler. J’ai utilisĂ© cette version du tofu dans une salade composĂ©e mais j’ai prĂ©cĂ©demment utilisĂ© du tofu Rossi dans un gratin de pommes de terre. C’Ă©tait trop bon ! đ
– Les mini viennoises : Ce sont des saucisses vĂ©gĂ©tales. Parfaites pour des hot-dog !
– Les vegetranches : Alors ça, j’en suis fan ! J’en mange gĂ©nĂ©ralement quand je ne sais pas quoi me faire Ă manger le soir. J’en mange accompagnĂ©e d’un peu de tout (pĂątes, lĂ©gumes, purĂ©e etc).
– Le pĂątĂ© vegan : Ideal pour tartiner sur des toasts pour l’apĂ©ro !
– Le fromage vegan : Ideal Ă©galement pour l’apĂ©ro ou pour les salades comme sur la photo ci-dessus.
– Le seitan : Vous pouvez faire beaucoup de choses avec le seitan comme notamment des escalopes. Pour ma part, je m’en suis servie pour faire des kebabs vegans Ă mon chĂ©ri qui est un fan de kebab !
– Les steaks Ă la tomate et aux oignons. Parfaits pour des burgers ou pour accompagner des fĂ©culents ou des lĂ©gumes. On ne dirait pas comme ça mais je mange sainement aussi. đ
đEt pour celles et ceux qui prĂ©fĂšrent le sucrĂ© :
– Les yaourts au soja au chocolat ou Ă la vanille : Parce que j’aime parfois finir mon repas sur une note sucrĂ©e. J’aime beaucoup aussi les yaourts Ă l’avoine ou au chanvre.
– La pĂąte Ă tartiner Nocciolata : J’en suis fan ! đ Je la trouve meilleure que la cĂ©lĂšbre pĂąte Ă tartiner ! J’en mange gĂ©nĂ©ralement le matin en semaine lors de mes petits-dĂ©jeuners express sur des tartines. đ
– La purĂ©e de cacahuĂštes : Je l’utilise pour faire des gĂąteaux ou pour agrĂ©menter mes bols de petits-dĂ©jeuner.
VoilĂ ! De quoi se prĂ©parer de bons petits plats chaque jour ! đ
Et vous, quels sont vos produits prĂ©fĂ©rĂ©s ? đžđŒ